Onda de calor no Japão? Saiba os cuidados que você deve tomar
Condições atípicas estão causando uma enorme onda de calor no Japão neste final de julho. A situação vem assustando os turistas e não é para menos. Na segunda-feira (23), foi registrada em Kumagaya, na província de Saitama, a temperatura mais alta da história do país, 41,1 graus. Tóquio também viu os termômetros enlouqueceram na mesma data: 40,8 graus em Ome, no oeste da província. É a primeira vez na história que uma temperatura acima de 40 graus é registrada na capital japonesa. Segundo a emissora pública NHK, o número de mortos já chega a 65 e mais de 22 mil pessoas foram socorridas nos hospitais do país por causa do calor.
O verão no Japão costuma ser quente mas, desta vez, as temperaturas estão bem a cima do normal por causa de duas zonas de alta pressão — quentes e em direção ao chão, evitando a formação de nuvens de chuva — que se sobrepõem sob o céu do arquipélago. A expectativa é de que a situação vá se amenizando ao longo da semana, mas o calor prossegue.
Cuidados para não estragar a viagem
Mesmo com tanto calor, é possível tomar alguns cuidados para não parar no hospital. Na medida do possível, evite caminhadas ao sol e locais abertos. Reserve as horas mais quentes do dia para passeios em shoppings, visitas à exposições e outras atividades internas. Use roupas leves.
Mantenha o corpo hidratado. Beber água é importante mas, se possível, tome isotônico. A bebida ajuda no processo de hidratação. Caso você tenha dúvidas, bebidas como o Pocari Sweat e o Aquarius são marcas de isotônicos facilmente encontradas em lojas de conveniência que costumam vender, também, água mineral em diversas versões, com ou sem gás, com e sem sabor. Não espere até sentir muita sede ou ficar com a boca seca. O ideal é não esperar o corpo chegar a este ponto. Tonturas, dor de cabeça, sonolência também são sinais de que seu corpo precisa urgente se reidratar.
Use filtro solar. Queimaduras na pele ajudam o corpo a perder mais águas e sais minerais, agravando os quadros de desidratação. Portanto, evite sair sem protetor. Eles são vendidos em farmácias e lojas de conveniência. Caso você não encontre na prateleira, peça ao atendente por 'hiyakê-domê' (o 'h' se lê como o 'r' da língua portuguesa).
Com essas medidas simples, você evita problemas e aproveita melhor a sua viagem ao Japão, mesmo no meio desta onda de calor histórica.
